為視障長輩開辦的盲朋友快樂學堂，每周一上午音樂時光、周二上午運動時光與週五下午故事時光，歡迎視障長輩來交朋友唱歌、做運動；歡迎志工夥伴加入我們，協助視障爺奶安心活動。
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全身都要運動到！
2023/05/31
| 服務故事
誰要加兩公斤？
我們全身都要運動到喔！
聽到老師說這個壺鈴有2公斤，視障長輩試試重量後覺得可以再加一個。跟著老師的帶領，雙手抓握壺鈴伸舉和畫圈、搭配單腳畫圈、前臂夾住壺鈴抬高。幾輪下來，視障長輩喘口大氣，直呼有痠有累啊！
老師問大家還想要加到四公斤嗎？長輩都笑著搖頭直說，這樣就好了。
健康促進，延緩老化 !
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