看不見之後，重新看見生活的可能

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主題文章

人約黃昏後：帶領盲朋友擺脫隱形困境

撰文：陳建安（玄奘大學應用心理系助理教授）

對於視障者的成長團體，最重要的部分我想是接納自我、接納自己的存在與經歷，並能夠將心力與生命關注放在個人仍然擁有的事物上。簡單說，並非要視障者忽視、逃避或否認所「失」和「不同」，相反地，是要他們能看見所失與不同。對於視障長者而言尤其如此，但成長團體的困難點便是，如何讓他們接納「自然」的人生變化。或許大自然的變化與四季流動可以教會我們一些事，因此藉由一片葉子，貫穿六週課程的觀察，帶給視障朋友最大的了悟是，視功能的退化與生命的老化，正發生在我們身上；當它已無可回復，便可視之為生命的自然過程。

本次參加的視障成長團體成員有七位，多數為65歲以上長者。在人生的這個階段，需要什麼樣的成長與關注呢？當然，每個成員的生命議題不同，自然有不同關注需求。就如同我在團體中，請成員為「人約黃昏後」進行詮釋；有人把逗號放在「人」之後，讀作「人，約黃昏後」，意謂著人啊，大約在黃昏之後才能看見暮年的美麗。也有人認為，「人，相約在黃昏後」。更有人以為是「人約黃昏，後」，黃昏便成為一個轉折，或好或趨衰退。

這次在團體中，我準備了許多主題（正念、幸福感、四道人生、如果有一塊地、遊戲及分享自己的簡單技能），希望能引導大家討論。但與其說討論，更貼切地應該說是：讓他們「談論」。因為與一般團體相較，他們的討論稍少一些，但大家能藉由主題談自己，談自己的人生往事、談自己的生命價值觀，彷彿打開一扇心門，也讓每個成員都有機會讓他人看見更立體的自己。這樣的立體感很重要，一方面讓成員展現他們自己的經歷與生命多元性，再者也讓成員自己回顧多樣的自我。如同一位成員所回饋的，團體能讓大家講講話，感覺就很棒了！因此，我把更多的團體時間留給他們，自己的角色便成為拋出議題者和適時做回應與聆聽的團體領導者。再者，在帶領團體進行議題討論時，非常需要教具輔助。成員也覺得，這個團體運用了樹葉、兒童彈珠檯、木頭積木、紙與蠟筆等媒介，讓每次的主題更容易理解與表達。適當地利用比賽競爭（如彈珠台得分）增加鬥志；分享並引導其他成員展現自己的「才能」（綁塑膠袋、外語、唱歌及眼部按摩等）；關於講述自己的「兩對一錯」讓對方猜的遊戲，增加成員互動和認識（原來每個人都曾經有過不同的精彩），都讓成員們更能看見自己的經驗厚度和仍然保有生命力的積極性。

因視覺與生理的功能退化、家庭與人際關係、工作與生涯議題，每個人都有自己要面對的困難與無奈，在這個團體中，大家不需要表現得很勇敢、很正向，更不必毫無掙扎、沒有情緒地坦然接受現實；但希望大家都能以欣賞的眼光，看見自己其實一直在尋找安適的位置。成員阿源因為重聽，一直坐在團體中，甚少發言，但不代表他都沒在聽。在最後一堂課後半段談到「四道人生」時，他突然開口大聲表達了想法，認為日子能過就好啦！就在大家起初驚訝、很快啞然失笑之際，恍然發覺原來他可能是成員中過得最明白的人了！

希望視障朋友們不要因為看不見，而覺得生命被收回了；更希望大家能在幽暗中尋找到生命的光，也持續保有心中的那塊生命綠地！

FROM THE FIELD

服務故事

成長團體不只是課程，也是一處能讓經驗被聽見、被理解，並重新安放生命的地方。

在幽暗中尋找生命的光

撰文：熊林華

我參加了雙連視障關懷基金會為45歲以上中途失明的視障者舉辦的「中途失明生命成長團體」。在過往76年漫長的生命中，尤其是由盛而衰的45歲以後，這30年的生命歷程，可以說是坎坷崎嶇、備受煎熬磨難。家庭、人際關係、社會參與、個人身心調適等等，如泰山壓頂讓我身心俱疲，有10多年的憂鬱症病史，痛苦難當！所以我參加了「中途失明生命成長團體」。

一位年長的全盲女同學，表情木然悠悠地說：「當我完全看不見後，我覺得我的生命被收回了，我好想找人說話，但是我找不到，也沒有人願意聽我說。」聞之令人鼻酸，盡顯視障者的困境。32種社會功能隨著視力的惡化逐漸流失，在這流失的過程中也要逐步去調適，所以始終在起伏中，難以安身立命！

另外一位全盲兼聽損，略顯哀淒、怯生、消瘦的女同學，在老師不著痕跡、巧妙的引導下，說出：「如果你有一塊地，你要如何使用？」這位女同學的想望：「我看見了藍天、綠地、美麗的樹木；我聽到了美妙悅耳的小鳥歌唱；和風徐徐拂面、陽光溫暖地照在身上。」頭部微抬地望向虛空，臉上漾著紅暈微光，彷彿天真無邪的小女孩。這一刻，時光凝住了，沒有不圓滿的過去，沒有對未來未知的恐懼，剎那似永恆。

在每次的課程中，老師都以各種小道具，很自然地引導出不同的主題，例如以樹葉、小花，每堂課連續觀察它們的變化，來顯示其生長與凋零的自然規律，讓我們對於自身的「生、老、病、死」的自然變化，有了較易接受的思考。藉由慢慢地咀嚼、品嚐葡萄乾，來體驗「活在當下」、「提起正念」的種種好處，擴大了我們的認知經驗。有一次上課，老師帶來了可彈射得分的小彈珠盒，以積分決勝負、敗者表演唱歌，立刻激起了同學們的積極心、正能量，在彷彿一潭死水的生命中丟下一顆石頭，餘波盪漾，調度了我們生命的積極性，最後以全體同學合唱〈茉莉花〉結束了這個小小的遊戲，讓我們整天心情愉快，彷彿回到了我們的青春，就是這麼奇妙！

每一堂課、每一個主題，在老師巧妙的引導下，如行雲流水般地進行，每位同學在各自的認知下，淋漓盡致地暢所欲言，完全卸下了所有心防，沒有戒心、沒有計較、沒有比較，也沒有任何的批評，就是這麼自然、全然的放鬆、愉悅，內心得到了完全的釋放。這是生命中多麼美好的體驗，記住這個美好：「它」能夠在往後一再地滋潤我們的生命。有些同學說話有些冗長、有些離題、有些雜亂，老師從來不會阻止，臉上總是堆著和藹親切的笑容，只是在適當的時候畫龍點睛、提綱挈領地說一兩句，做個主題小結，真是讓同學們如沐春風，忘卻了所有的煩憂！生命在這裡彷彿被「接」住了！在這裡我們不再是散居社會各自孤島中的孤獨無助者，我們被接納、我們被認同，重拾起對生命的盼望與火花！

感謝基金會、陳老師、社工，以及視盲如親的天使志工，謝謝你們無私的付出。我想大聲地說：「我們需要幫助，也需要生命成長團體！」