撰文：黃麗芬（中途失明同儕支持團體成員）

 

參與雙連視障關懷基金會的各種課程活動時，常常感覺時間緊湊，大家步調都很快，連休息時間想和熟識的朋友打聲招呼、聊幾句話都覺得非常的匆忙。不過，自從我參加基金會為中途失明的朋友開辦地同儕支持團體後，終於可以放慢腳步，滿足我想聊天、哈拉的慾望。在這裡，可以和一群有著相似生命經驗的盲朋友，盡情地唱自己喜歡的歌、聊聊八卦話題、說說笑笑，甚至一起玩遊戲。不必再擔心被時間催促，只有滿滿的快樂和彼此的理解。

 

在團體裡，我不只是聽見別人的故事，更從中找到許多共鳴。有一次，一位成員談到最近欣賞了一部口述影像紀錄片《交換禮物》。這部紀錄片講的是人們在面臨疾病的風暴中，如何展現出不同的態度，發展出不同的生命力。人生很無常，有時計劃永遠趕不上變化，也許你正處在事業的巔峰，或者年輕力壯正在為事業打拼，但一場突來的疾病、風暴或者意外，打亂了你原本美好的人生節奏，甚至未來編織的夢想都可能來不及實現。有些人陷入無助與黑暗之中，但也有些人選擇轉念，努力讓自己活得更有尊嚴、更有意義。

 

雖然沒有看這部紀錄片，因為心有戚戚焉，所以多了解一些資訊。這部紀錄片就展現了身體並不是一個單獨存在的孤島，它跟心理、情緒、生活型態、人際關係都有緊密關聯，能夠讓有相同痛苦的人們看見生命的希望，看見人與人之間那份最真摯的力量。癌症並不是幸福的句點，只要你面對癌症的態度是正向的，你一樣可以活出不一樣的人生，勇敢的做自己。所以說，不管你在地球上還能活多久，你已經努力過，這輩子你不會再有遺憾了。

 

這樣的體會在同儕支持團體裡其實常常發生。大家每一次的分享，不論是關於生命、疾病、還是日常生活的小事，都讓人覺得被理解、被支持。比如說有人會分享服用藥物的經驗、五花八門營養品的各種功效、逛街買東西的各種趣事，還有哪些地方有好吃的美食產品等等。這些話題看似瑣碎，但卻是我們彼此建立連結、留下回憶的重要橋樑。除了這些日常生活的分享，同儕支持團體也充滿了刺激。在一次的團體活動中，郭社工帶我們玩「狼人殺」的遊戲，你要運用你的智慧、高度的想像力仔細聆聽，從每個人回答問題中找出可疑的線索，有時候還會讓情節變得很詭異、撲朔迷離。兇手到底在哪裡？答案揭曉時真的會讓你大吃一驚。

 

說真的，同儕支持團體不只是可以讓我自在聊天的團體活動，這裡還有故事、有笑聲、有希望；這裡沒有評斷，只有理解。每一次參加，我都覺得自己被支持、被接納，也嘗試學習轉換態度面對自己人生的挑戰。期待下一次與大家一起度過美好的歡樂時光！

撰文：謝杉傑（盲朋友快樂學堂成員）

 

我參加盲朋友快樂學堂的音樂課和運動課，讓我又有新的感受和體會。雖然我是視障學生，看不見老師的動作或同學的表情，但我依然能用我的耳朵、我的手、我的身體，去感受節奏、聲音和運動的力量。

 

週一上午是音樂課，課程兩個小時。老師只用鋼琴伴奏，但每個音符彷彿都能把我們帶進音樂的世界。一開始老師會先教我們音高和節奏，然後進入歌曲練習。唱歌的時候會先由男生唱，再換女生，這樣我們可以更清楚聽到每一段的聲音，也讓我們有機會輪流專注學習。這種分組練習的方式，對我來說滿有幫助的，我可以聽得更仔細，也比較敢開口。

 

最讓我印象深刻的是中午吃飯前，我們一起唱了台語詩歌《耶和華祝福滿滿》。老師很有耐心，一句一句教我們發音，還用鋼琴反覆彈奏旋律讓我們練習。唱到「祝福滿滿」的時候，我心裡真的有一種被照顧、被祝福的感覺。那不是什麼技巧上的進步，而是一種內心的平靜和快樂。

 

週四的運動課我充滿期待。因為我們看不到，所以都是坐在椅子上運動。老師的指令很清楚，動作節奏掌握得很好，我可以根據聲音來調整我的動作。我們會做抬腿、轉肩、拉手臂等等的運動，有時候也會加上器材，比如手提的沙袋或彈力帶。沙袋可以讓我感覺到重量，練習手臂肌力；彈力帶則讓我更能控制出力的方向和幅度。雖然坐著做，但其實運動量不小，我常常上完一堂課就滿頭大汗，感覺全身都被喚醒了。

 

對我來說，音樂課和運動課不只是學習而已，更是表達自我和認識身體的時間。我雖然看不見，但我可以唱出聲音、感受到音樂的節奏；我雖然無法看到動作示範，但透過聽覺、觸覺和肌肉記憶，我一樣可以參與運動。老師的教學方式不只是清楚而已，更讓我感覺被理解和尊重，這是我最珍惜的部分。

 

我也很喜歡整堂課的節奏感，無論是唱歌還是運動，老師都會給我們足夠的時間，也會不斷鼓勵我們。這樣的學習讓我有安全感，也有信心。雖然我們的學習方式和一般學生不一樣，但我相信只要方法正確、心態正面，我們一樣可以學得很好，甚至發展出屬於我們自己的優勢。

 

這幾次的課讓我再次相信，不是一定要「看見」才叫參與，透過聲音、節奏、身體的律動，我也能感受到自由與成就。未來我希望可以繼續在音樂和運動中找到自己的節奏，活出屬於我的光亮。