一段奇妙的感恩之旅

口述: 黃麗芬  

文字整理: 林麗青 (雙連視障關懷基金會社工督導) 

我約46歲到48歲之間，視力在短短2年內就快速退化。聽力也是，後來醫生說我是尤他氏症引起的。自從我失明之後，我常思索生命的意義，三餐溫飽腦袋空空不能滿足我。我更感覺從前的我是井底之蛙，因為失明我才有機會北上擴大了我的視野，有更多元的學習與想法。我生命中大大小小的困境與挑戰不可數，如果沒有這些困境，生命也就沒有意義。我也希望可以體驗生活、接觸多元的事物，有機會可以服務他人。人生以服務為目的，但總要先站穩自己的腳，才能像觀音菩薩一樣，有千手千眼關照世人。 

少了視覺以後，我像一隻籠中鳥，無法自由地飛翔世界，享受生命中的美好。又加上聽力喪失須藉助助聽器，當復康巴士司機問我為何是多障，我難以解釋讓他明白，因為大家都說盲人的聽力很敏銳但我不是。由於聽力限制，有時難以完全接收訊息，所以曾因此被誤解成不專心啦打瞌睡啦，我也難以解釋。失明前我在二十多年教學工作中，也常有行政會議，我也常提出一些小點子，讓工作更順利。但是當我失明時，我覺得上帝在跟我開玩笑，我曾經憤怒怨恨，後來慢慢地釋放負能量。許多視障同儕給我力量，給我重生的感覺，我告訴自己失去視力聽力我沒有被打倒，我要活出另外一個我。 

我聽過「上帝叫我帶蝸年去散步」的故事，我終於領悟這句話的涵義。以往的我只是汲汲營營，現在的我知道停下腳步，去欣賞花園裡的花香、去聽那蟲鳴鳥叫的聲音、去注意以前沒有注意過的環境事物，你會發現很多事情等著你去探索。人生就像鹽巴、糖，當去掉這些，才可以品嚐人生的原味，原來是這樣。 

剛失明的時候，我的心是封閉的，經過許久時間，我決定打開心踏出家門。雖然有時我又起起伏伏把心門關上，還好有機會來基金會參與多元的課程及成長團體，得到大家給我的支持。記得有位書法家寫「常想一二」，既然人生不如意事十之八九，那我們只要常想一二就可以了。失明之後不僅有其他視障夥伴們的分享，更多時間接觸我原本喜歡的事物，如詩詞元曲的薰陶，聽有啟發性的故事等等，都讓我學習更多。 

團體中有位夥伴提醒了我，要從中途失明的低落情緒當中走出來。如果因循下去，就真得是悲劇人物了。我也一直努力地要更進一層，保持向上的拉力，我覺得人最重要的是自我肯定，自我提升，常常進修活出自己，按照別人的期待會很辛苦。路不可能一直是直的，花不一定一直紅著。好朋友如好書，互相批評求進步，我感謝夥伴給我的提醒，想想如何走過低潮。 

我喜歡聽小故事大啟示這一類的書籍，也期待遇到喜歡閱讀的導盲志工，共同分享閱讀樂趣。更喜歡透過分享故事，增進與他人的溝通，我想，這是我可以服務別人的一種方式。這是我的期待，像我回家鄉說故事給父母聽，他們都聽得津津有味、意猶未盡。例如狐狸採葡萄的故事，為了要進入葡萄的圍牆，須忍受三天飢餓瘦身才得進入，沒想到要離開葡萄園，還是得再飢餓三天才能離開，這真是人生的啟示。人生到底在追求什麼？人生不要只看不好的一面，也要享受其中的過程，只要記著美好的過程就好。 

成長團體課程結束，我的紙黏土作品代表我的心情，我把它取名為「奇妙的感恩之旅」。我做一個容器，下面是窄窄的，代表我原本封閉的心，到中段慢慢變寬。容器的周圍還有很多裝飾，代表我還是起起伏伏地有許多心結存在。但是我學會反省自己，像夥伴們所說的，學會接受和放下，容器的上端是更寬的，代表我的心愈來愈開闊。容器上面有一個蓋子，完全蓋上代表圓滿，我覺得蓋三分之二留一個縫，代表還未圓滿，還需要活到老學到老。在成長團體中有老師鼓勵我，夥伴們聆聽我的心事，支持著我，從他們身上我也得到新的學習。像蕭同學就很樂觀，他是從小就失明，但是他居然可以透過觸覺聽覺，以及其他人的分享等方式，了解青蛙、蟾蜍、鱉等小動物的不同特質。有一個豐富的鄉野童年生活，真令人羨慕，也很值得中途失明的我來學習。成長團體經歷了六次的課程，大家從了解生命中的美好與苦難，珍惜生命中的貴人，準備迎接未來的挑戰等過程。我想這點點滴滴的過程，就是我在成長團體過程中經歷的美好與收獲，我感謝許多貴人，也感謝天地。

 ❤️幫助視障獨居老人，讓陪伴照顧不中斷

中高齡視障者的生命意義回顧團體 實務分享

撰文: 張玉仕 (馬偕紀念醫院社會服務室 前主任) 

記住，改變從來不會遲，你也永遠不算老。----亞隆 

聽聞到相遇 

20多年前，筆者在安寧基金會工作，與當時雙連視障關懷基金會的林建德董事長和蔡芳文長老有共事之誼，然而對視障者的關懷工作卻幾無所知。此次因好友開敏介紹，接下中高齡視障長輩的「生命意義回顧團體」，卻是極為特別與美妙的經驗。 

為著準備團體，開始搜尋國內外相關團體的活動和文獻，卻發現極少資料可供參考。向基金會同仁請益後，蒐集到一些成員的個人背景，如致盲原因：有些是童年高燒所致、有些發生於50至60歲間為色素性視網膜炎或青光眼；此外成員工作經驗不同、健康狀況差異、年齡分佈由50歲至84歲不等。另外，筆者一向以口語為表達工具，擔心盲朋友無法看到表情、和肢體動作的變化，尤其團體領導者欣賞、和關懷的表情，少了眼神接觸、表情或手勢的訊息，可能產生溝通誤差，這些皆迥異於過去帶團體的經驗，唯希望藉由團體參與而產生歸屬感，確認其自我的潛能，提供發聲的舞台。筆者在摸索著前進時，亦祈求上帝祝福過程中的細節。 

相遇到相識 

筆者初步設計的團體目標有4個， 

1.面對生理衰退、疾病與死亡，參與者能調整與學習新角色，並維持功能。 

2.在團體中學習人際連結與資源尋求。 

3.有勇氣面對生命中的難題，找出生命的意義。 

4.藉分享生命的憂與喜，搭配體能增進和創作活動，重新建構其生命意義。 

六次兩小時的團體進行，分述於下: 

每次團體的暖身，必有的三項活動：複習上週團體內容，好讓請假的人能銜接，另外是簡易運動和大笑練習。 

第一週 彼此認識分享生命中喜樂的事 

個別自我介紹後，分三人小組談個人的優點、特質及生命中喜樂的事，之後回大團體，互相介紹個人特質和優點，以提升大家的能量。 

第二週 分享生命中的失敗與傷心事 

兩人一組分享中，筆者提醒大家傾聽過程勿批評與插話，玉心因之前擔任過電話志工，能充分聆聽美華的心聲。有人提出自己戴助聽器，請大家說話速度放慢些，成員立即回應: 「我的音量和速度你能接受嗎」? 小組深入而安全的分享，讓團體互動與互助。筆者起初擔心的非語言溝通有限，漸漸學到如何簡明的描述團體進行，而成員亦能體諒「明眼」團體領導者偶爾溝通經驗尚不足的尷尬，主動的相互補充。 

第三週 分享如何克服生命中的挫折 

很多人提到因有貴人相助，如:家人、牧師、醫師還有路人引路等，美華和蓮花提到要自我提醒正面思考，一時成員間增能的交流提升不少。 

第四週 分享生命中待解決的困難 

今日有4人因參加友人告別式，參加人數驟減一半，克明說:「今天我們4個人相依為命」，團體的凝聚力未潰散，且每個人發言量增加，並互給建議，如: 出門隨身戴哨子呼叫幫助、夜行時能有反光帽、固定運動和均衡營養、保持人際和社群溝通、面對生死議題等，並提議在下週和更多夥伴有共識後，請基金會邀請講師來談「病人自主權利法」。這次人數雖少，卻都能聚焦討論，且對生死議題關注，團體的安全感與功能性大增。 

第五週 分享未來10年可能面臨的挑戰和因應 

明雄提到煮美食讓自己心情保持愉快、蘭英 則日走1.5小時瘦了20公斤、美瓊在洗腎期間鄰床病人突逝，聽到家屬間的道別而感動，讓自己也克服了死亡陰影。天助、人助、自助成了宣言，大家現場練習開口求助，自道「有講有機會」。筆者當初步設計的團體三目標幾已達成，何等可敬、自主的盲友，慨然面對生命的挑戰。 

第六週 將五週來的心得或自由創作紙粘土作品 

一開始，有人對手作粘土生疏，筆者放了一首童謠「西北雨」，助大家放鬆，好讓靈感湧現。玉心邊做邊說: 「這個活動很好，可以手腦並用」，大家也能沉浸在創作過程中，無須幫忙。成品分享時，美瓊作招財貓和笑臉，闡述自己喜歡當丑角，可以帶給別人快樂。許多人做的是日常用品，如:如碟子、湯圓、或兒時記憶的烏龜、陀螺等，一位大家都關心的憂鬱症夥伴描述她的作品: 「我給我的作品一個名稱『奇妙的感恩之旅』，我做一個容器，下面是窄窄的，代表我原本封閉的心，到中段慢慢變寬，容器的周圍還有很多裝飾，代表我還是有許多心結存在，但是我學會反省自己，像玉心姐及蓮花姐所說的學會接受和放下；容器的上端是更寬的，代表我的心愈來愈開闊。另外這個容器有一個蓋子，蓋子上面是一個微笑的圖案，我想蓋子不要全蓋，蓋2/3就好」。我問她覺得自己的改變是甚麼? 她說:「現在比較有勇氣把話說出來和求助了!」。 

活動最後由最年長的天送伯帶大家唱「友情」，作為6週相處相知的道別曲，相允諾要參加下週的運動與表演活動，團體結束後並互相協助去搭車。 

相識到相知 

此次是筆者第一次帶領中高齡盲朋友團體，個人學習如下:  

因著視障，致多數人不易成婚、或因故離婚或與子女分開住，孤獨者居多。但因年輕時就業機會有限，收入不多，如今年紀漸長，肢體退化，經濟、飲食、交通、和輔具等需求，亟需國家政策或民間力量的投注。 

視覺障礙者對語言及友善的態度極為敏感，他們能學習獨立，並學會使用通訊軟體與外界聯繫。人際連結是他們精神支持的力量，明眼朋友須學會親近這些個性開朗，生命力旺盛的盲朋友。 

面對身心衰退，提供中高齡盲友繼續參與社會活動，為其安排不同的演講活動，如:病人自主權利法簡介，或辦理支持團體，如: 寵物療法、生命回顧、身心照顧等不同團體主題與模式。藉開放生死議題的探討，整合生命衝突，肯定其能力，助其找尋生命意義。 

一群盲朋友因著基金會相邀相聚，細數不見光日的歲月如何度過，卻學習到人助、自助到助人；生命如此嚴酷，未來的挑戰該要在無懼中面對。